RELATO DE EXPERIÊNCIA DA OFICINA DE ALONGAMENTOS E FLEXIBILIDADE DA UNIVERSIDADE ABERTA À TERCEIRA IDADE (UATI/UEFS) DURANTE A PANDEMIA DA COVID-19

Résumé

Este relato de experiência descreve a adaptação e condução da oficina de alongamentos e flexibilidade ofertada pela Universidade Aberta à Terceira Idade (UATI), da Universidade Estadual de Feira de Santana (UEFS), durante o ano de 2020, frente ao cenário da pandemia da COVID-19. A oficina teve início de forma presencial em março de 2020, sendo interrompida logo na segunda semana devido ao decreto de isolamento social. A partir disso, foi necessário migrar para o formato remoto, utilizando ferramentas como o WhatsApp e o YouTube para a continuidade das atividades. O objetivo da oficina foi promover a saúde física e o bem-estar dos idosos, prevenindo o isolamento social, incentivando a prática regular de exercícios físicos e mantendo o vínculo entre os participantes. A iniciativa proporcionou benefícios significativos à saúde física e emocional dos idosos, promovendo autonomia, autoestima e interação social, mesmo diante das limitações tecnológicas enfrentadas por alguns participantes e pela própria equipe docente.